2016.08.12.金

筋肉疲労解消のススメ


どうも、登録販売者デザイナーのNです。
今は夏真っ盛りですが、少し先に目を向けると、9月~10月と進むにつれて暑さもすっかり落ち着き、日に日に秋めいてきます。
食欲の秋、読書の秋と 、秋のイベントは盛りだくさんですが、忘れちゃいけないのがスポーツの秋!
しかし!普段スポーツをしない人がここぞとばかりに身体を動かすと運動後の筋肉疲労が顕著に現れます。
それらの疲れを翌日以降に残さないためにしっかりとした筋肉疲労対策が必要です。

そこで今回は、ドラッグストアで手に入る筋肉の痛みや疲労回復に必要な医薬品のご紹介を致します。

ドラッグストアで買える筋肉疲労商品のレビュー

 

筋肉の様々な症状に!オススメ医薬品!

POINT
運動後に生じる筋肉痛。実は現代医学では未だその原因は完全に解明されていません。
そのため、その原因にも幾つかの説があります。

①乳酸の蓄積

ハードな運動をすると、筋肉の中に疲労物質である乳酸が溜まります。
そしてこの溜まった乳酸が筋肉を収縮し血行が悪くなることで疲労を感じるという説。

②筋肉の損傷

運動によって傷ついた筋繊維や周辺組織が回復する際に炎症が起き、その時に生じる痛み物質が、筋肉を覆う筋膜を刺激することで疲労を感じるという説。

③筋肉修復時の炎症

運動したことで傷付いた筋肉繊維が一度分解されてから新しい筋繊維が合成されますが、その時に生じる痛みが原因で筋肉痛が生じるという説。

 


   

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