日焼け止めのSPF・PAの意味と選び方

・SPF…紫外線B波を受けて赤くなる（サンバーン）までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、10～50+まである。
・PA…紫外線A波を受けて黒くなる（即時型色素沈着）までの時間をどれだけ引き延ばせるかの数値で、+～++++まである。

日焼け止めは、そのアイテムのUVカット効果の強さを「SPF」と「PA」という数字で表します。
この数字が高いほど紫外線ケア効果が高くなります。
しかし必ずしも「高ければ高いほどいい」というわけではありません。
日焼け止め効果が高くなるということは、お肌への負担も大きくなってしまうからです。